大家好这里是小慧今天说美食，明日就要立秋了，秋天人体易燥热上火，大家饮食上一定要注意，少吃辛辣食物，多吃这八样蔬菜，清淡又解腻，还不上火，健康入秋，小慧将这八菜食谱做法，给大家整理到了下方，大家有兴趣的，可以按照小慧分享的步骤，在家试着给家人做一下，老少皆宜!
除了家常的炒菜和汤，她还特意炖了她拿手的羊肉香辣锅，满满的红油在锅里翻滚，散发出令人垂涎的香味。小吴有些无奈地说:“医生说我最近胃不好，要忌辛辣。我以为只是不能吃辣椒，结果医生给我列了一长串的食物清单，说都不能吃。”
每次到中医院调理身体医生总会说“忌辛辣”我也非常遵守 是辣的我坚决不吃直到现在才发现原来辛辣不单只有辣椒河源市中医院治未病中心主任中医师钟向阳给大家讲讲常见的辛辣有啥什么是辛辣辛是“五味”之一。中药作用的基本性质和特征是用“药性”概括的。
大家好这里是小慧今天说美食，今日立秋也就是从今天起夏天就结束了，秋天已经来临了，不过在饮食上大家要注意，先忌辛辣食物，建议多吃3绿2豆4菜，早懂早受益，小慧将这几道菜的家庭做法，给大家整理到了下方，大家有兴趣的，可以试着给家人做一下，简单易学，大人小孩都喜欢吃!
