“经常熬夜,阳气不足怎么办?升阳操补气提神,扶阳固本。动作一,排山倒海,调动阳气……”4月14日,来自浙江省杭州市中医院的医生“男团”火了。这群平均年龄不过35岁的杭州市中医院“男团”身穿白大褂,化身为时尚健身导师。
本月开始,就正式出伏啦。一年中最炎热、最适合养生的时期过去了,但这并不代表大家可以松懈了。因为接下来,即将迎来一年中最“凶险”的30天,一定要做好应对的准备,好好警惕起来!一年中最“凶险”的30天,千万要警惕!从出伏到秋分(8.24-9.