说到睡眠问题，可以说是很多人都关心的一个话题，学生们都在关注的一个问题，总感觉每天的觉不够睡，但若是让他们早早睡觉，又不能很快就睡，有一部分同学可能是因为学习压力大，导致睡眠出现了一些问题，而有一些学生则不是因为学习，是被打游戏、看小说、或者刷各种视频，影响到了正常的休息，久而久之，生物钟就会紊乱，导致睡眠变得不再好。
最近几天，刘先生感觉并不好过，前段时间入冬，天气也变得寒冷且干燥，刘先生在睡觉的时候，却有一个不小的困扰:原来，每次刘先生在睡醒以后，总会感觉自己口干舌燥的，尤其是喉咙，就像是小刀刮过一样，非常的不舒服。
当你在工作中，感到极度的疲乏并产生无意义感时，你可能陷入了职业倦怠。尤其是在助人的行业下的人们，极易q出现，比如教师，心理咨询师等，他们都有一个特点:需要将自身的心理能量投注到外部世界，而人的心理能量是有限的，如不及时补充，必然会出现耗竭，由此也容易出现职业倦怠。
