一、外在的因素1、没吃饱，特别是三个月以前的宝宝多数情况下都是因为没吃饱而睡不着而又不懂得表达。解决之道：如果宝宝睡不安稳，先查看一下最近孩子是否吃饱了，对于这个时候的宝宝按需喂养就好了。如果宝宝有在吃奶的需求的话，只需让孩子吃饱他就可乖乖入睡了。
文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享很多家长都有过这样的经历吧？就是宝宝睡觉总是从床头滚到床尾；从宝妈身上踹到宝爸脸上；要不然就是嗗噜嗗噜地滚到床边甚至跌到床下……为什么宝宝睡个觉也能“上天”呢？常常是到半夜找不到位置，家长们真心累呀！
在孩子小的时候，家长通常会陪孩子一起睡觉，但是孩子在晚上却很不老实，每当家长快睡着时，总会把家长折腾的很清醒，这让各位父母很是头疼。有些家长会选择去网上寻找答案，或是问问其他家长这样该怎么办，然而家长们最后得到的答案大多是，因为孩子缺钙所以导致睡觉不老实。可是，事实真的是这样吗？
相信很多人都经历过躺在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。这是非常郁闷的事，而且还不利于我们的身体健康，影响我们的心情。小北君也曾为此苦恼过……为了让更多人避免失眠之苦，果断上网搜寻到一些助眠的方法，希望能够帮助大家尽快入睡！
其实孩子睡觉不老实的原因有很多，不仅仅是因为肠胃不适，这只可能是其中的一个原因。小雅家的孩子还不到一岁，但最近睡眠质量特别不好，常常在睡觉时滚到床的一边，而且翻来覆去越到夜里越睡不着，时不时地哭闹声将小雅叫醒，一家人都很难进入一个良好的睡眠状态。
