失眠事小对人的伤害却很大让人整天没精打采碰到不顺心的事就容易发怒还会降低人的免疫力诱发头痛、高血压、心脏病等疾病既伤神又伤身因此被心悸、健忘、失眠困扰的伙伴可以试试这道宁心、安神、益智的水上莲莲可以“百事合心，连生欢喜”水上莲莲【材料】虾约300g、鸡蛋2颗，百合约100g、莲子
【气象】二零二四年五月五日八时十分，我们迎来夏季的第一个节气——立夏。太阳黄经到达四十五度。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。【典籍】《月令七十二候集解》：“夏，假也。物至此时皆假大也。”这里的“假”即“大”之意，万物繁茂，始于立夏。
来源：【贵州广播电视台-动静新闻】有一味药食同源的食材，是家家户户餐桌上一年四季的"常客"，这就是莲子。莲拥有"出淤泥而不染,濯清涟而不妖"的品质，为睡莲科莲，属多年生水生草本植物。莲子以莲之种子入药，因其花单生节上，果实生于花托内，李时珍曰："莲者连也，花花实相连而出也。
