今天看到知乎一个问题:跑鞋脚感这么舒服，为什么日常穿跑鞋的人并不多?校园里，学生们穿最多的就是跑鞋，另外我发现很多成年人也喜欢穿跑鞋通勤，例如李宁赤兔、安踏马赫4、耐克飞马40等这类跑鞋，日常通勤穿真的太常见了。
对于自己的爱鞋，一般价格也不便宜，随着我们跑步的距离多了，如何保养的问题就突显出来了?其实一双鞋子在跑了800公里左右以后本身的功能就已经在下降，大众跑者一般按照月跑量100-200公里来算，差不多跑半年左右就要换一次鞋子，所以没必要大洗。
北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室教授张一民表示，跑鞋是有寿命的，穿到一定程度必须及时淘汰换新，否则将影响运动效果，甚至会有安全隐患。一双专业、舒适的跑鞋不仅可以给人带来更好的运动体验，提升速度、节省体力，还能预防运动伤害。
随着全民健身和马拉松运动的推广，高价的碳板跑鞋受到很多跑步爱好者的青睐，尤其深受一些青少年群体的喜欢。碳板跑鞋是一种在中底部位嵌入碳纤维板的跑步鞋，碳板硬度高，能在跑步时为脚掌提供稳定支撑，分散压力。然而，这种造型新颖、穿起来很酷的碳板跑鞋如果穿着不当，很容易引发健康风险。
