受访专家：国家卫健委心理治疗师 郭瑞环球时报健康客户端记者 欧阳云霜都说坚持21天能养成新习惯，但健身习惯似乎需要更长时间。近日，《美国国家科学院院报(PNAS)》刊登的一项研究指出，养成健身习惯一般需要4~7个月。
忙碌的世界里，你在一件事上投入的专注力可以维持多长时间？一项调查显示，英国成年人对一件事全心投入的平均时长为17分10秒。据英国《每日邮报》近日报道，英国国家职业储蓄信托机构发起对2000名成年人开展专注力调查，得出上述数字。
快乐习惯1：做自己最感兴趣的事 快乐习惯1：做自己最感兴趣的事 坚持做自己最感兴趣的事 发自内心深处的快乐，一定不是因为我们挣了多少钱、吃了什么美食、交了怎样的朋友，而是从坚持做自己最感兴趣的事情中所获得的。
