通常生活中，当我们身体出现虚弱的时候，大家就会考虑自己是不是气血不足了，是不是需要去补气血，就比如说大病初愈的病人，可能亲朋好友就会送来很多补品，希望你能尽快的恢复健康，但是用了之后你会发现自己出现上火的情况，这是怎么一回事呢?
大家平常一听到“气血不足”，是不是就想着赶紧吃点补气血的东西，比如阿胶、红枣之类的？但其实，补气血这件事，是有先后顺序的，要是不按顺序来，就算吃再多补气血的食物，身体也吸收不了，都白费功夫啦！今天就给大家好好讲讲，补气血的正确四步走，从根本上解决气血不足的问题。
气血虚，痰湿重的人呢，想要补足气血不上火，最好是先二陈丸，再健脾丸，后四物合剂!这个中成药主要功效就是化痰湿的，同时也有一定健脾胃的功效，那我们说脾胃是痰湿生成之源，所以想要有效化痰湿，自然是需要强健一下脾胃的运化能力，如果你痰湿重气血又差，经常感觉手脚困重，不想动，口淡口粘，食欲不佳，腹胀，痰多，然后还总是乏力疲惫，健忘体虚的话，那就要先参考二陈丸化痰，毕竟痰湿会阻遏气血流通，影响药物吸收!
