据赵大爷说:相对于有氧运动，他更喜欢肌肉锻炼，从年轻的时候就有意识地进行锻炼，只不过当时工作比较忙，只能抽时间在家里练练，现在退休了，时间多了起来，晚饭后又没什么事，与其在家看电视，不如出来锻炼锻炼，有的时候家人见到我做俯卧撑、仰卧起坐这些危险的动作都非常担心，生怕出问题，可自己的身体只有自己清楚，我这身体好着嘞!
前段时间的跨年夜上，小米CEO雷军就信誓旦旦地说，2025年要好好健身，打算在健身房打卡100次。没想到人家还真的坚持下来了，到目前为止，雷军发微博表示已经坚持了第14次运动打卡，今年的任务只剩下 86次了！
