据赵大爷说:相对于有氧运动,他更喜欢肌肉锻炼,从年轻的时候就有意识地进行锻炼,只不过当时工作比较忙,只能抽时间在家里练练,现在退休了,时间多了起来,晚饭后又没什么事,与其在家看电视,不如出来锻炼锻炼,有的时候家人见到我做俯卧撑、仰卧起坐这些危险的动作都非常担心,生怕出问题,可自己的身体只有自己清楚,我这身体好着嘞!
前段时间的跨年夜上,小米CEO雷军就信誓旦旦地说,2025年要好好健身,打算在健身房打卡100次。没想到人家还真的坚持下来了,到目前为止,雷军发微博表示已经坚持了第14次运动打卡,今年的任务只剩下 86次了!