当今社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，频繁应酬喝酒、熬夜作息紊乱已成为许多人的常态。喝酒伤肝这个不用说大家都知道，长期熬夜不仅剥夺了充足的睡眠时间，导致身体免疫力下降，还会干扰肝脏在夜间进行的自我修复和排毒过程。
深夜刷手机、加班赶工……你的肝脏正在“无声崩溃”！3月18日全国爱肝日，中山大学孙逸仙纪念医院肝胆外科主任医师商昌珍提醒大众，长期熬夜正让肝脏陷入“过劳危机”，损伤不可逆转。数据显示，熬夜人群肝功能异常率是正常作息者的3.2倍，脂肪肝、肝硬化甚至肝癌风险骤增。
工作熬夜、游戏通宵，撸串喝酒……总以为自己很年轻，身体很健康但其实「肝」已经在悄然发生着变化2024年3月18日第24个“全国爱肝日”今年的宣传主题“早防早筛，远离肝硬化”。肝脏主要负责人体的大部分新陈代谢和有毒物质的分解，每天要发生千种以上的化学反应，其重要性不言而喻。
大象新闻记者 安芳 刘小玉 赵全堂“要不今天中午吃这个，就是看着有点油。”午饭时间到了，小玉又在点外卖啦。频繁吃外卖、熬夜、不运动、酗酒等，都是非常伤肝的行为，你占了几条？要想拥有一个健康的身体，护肝可是少不了。大象新闻记者专门采访了东济堂中医师张春杰，一起聊聊那些护肝小窍门！
