东北乒乓侠又开课了，应众多粉丝要求，今天跟大家分享的是反手拧拉技术;提起拧拉技术大家第一时间想起的就是张继科的“霸王拧”，我也实地去球馆看了一下，大家什么姿势的都有，能否拧上台不说，架势看着倒是挺凶的哈哈哈!
视频: 袁义兴教练带你进入乒乓球国家二队训练现场向陈建安学习横板反手拧拉球技术（原创）技术动作说明（附个人体会）：台内拧拉，一般来说主要用于反手拉正手位（或中路偏正手位）台内侧下旋短球。本人根据陈建安在比赛中接发球直接拧拉的视频制作了GIF动态图，便于大家参照学习。
马凯旋，前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作，1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队；美国国家队。自2002年起，受《乒乓世界》编辑部之邀，陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特，教学经验丰富。
台内反手拧拉这项技术通常运用在接发球环节，所以需要根据不同类型的发球，对挥拍动作进行相应的调整。初级和中级水平的球友在接下旋球的时候，容易接下网。如果接下旋球时经常会下网，可以试着卸掉来球的旋转，这项技术非常有效。接触来球的外侧，因为这个位置受旋转的影响较小。
视频: 《乒乓球技术训练》台内拧反手攻正手拉练习 （如果显示不了视频请在优酷上搜索此标题即可）乒乓网网友（liuliangyu）提问：拧拉在发球机上练习时感觉挺好，脚步也能上去，可是实战的时候就跟不会用一样，请问如何解决呢？谢谢！
