爱眼体操是一套全新的防控近视的运动型眼保健操。通过使眼球向各个方向运动，眼部肌肉不断地放松与收缩,能够增强眼部肌肉的伸缩能力，改善双眼长期看近引起的眼部肌肉疲劳。只要每天坚持，视力一定能得到很好保护和改善。
1、眼球运动若连续坐在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望并呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左侧及右侧并重复相同动作。2、眨眨眼其实眨眼动作是可以让眼睛分泌泪水的，并保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的上班族来说相当重要！
来源：【浙江教育报】爱眼操防近视 近日，长兴县机关幼儿园的幼儿们练起了教师自创的爱眼健身操。这套健身操有效提高了手眼协调能力，帮助幼儿科学防控近视。（本报通讯员 吴 拯 摄）本文来自【浙江教育报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
眼睛保健操教你去眼部皱纹_打粉底液的小技巧恰恰相反，慢性爱比快性爱更加强调伴侣间的沟通与配合。春季天气干燥，夫妻双方都要注意及时补充水分，以免因饮水不足造成尿量少而浓，不能及时把细菌等有害物质排出体外，患上生殖系统疾病。
长时间在电脑前操作，眼睛会觉得疲劳。做眼睛保健操，或者用温毛巾热敷眼及眼周，可以增强眼睛的血液循环、改善神经功能、消除视觉疲劳。如果说手机的使用量可以通过固定电话来减轻的话，那么电脑，可能是信息化时代惟一一个无论如何也没办法合理避免使用的工具了。
简易眼保健操2分钟专心致志地注视大拇指运动目的：改善眼睛的运动功能用毛巾或眼罩或手掌掩住一只眼睛。注意眼睛切勿闭紧！坐在椅子上，身体挺直，切勿挨靠！两脚平行放在身体前。将睁眼的身体一侧的手臂往前伸直并竖起大拇指。做眼操时，眼睛始终紧紧地盯看大拇指，绝不使之从视线中消失。
想起小时候，每天学校里都要做广播体操和眼保健操。现在一天到晚都蹲在工作椅子上，眼睛和颈椎也越来越不好了。保护眼睛，做做眼保健操，也闭上眼睛回忆下那些美好的童年时光吧。这是第九套广播体操，活动活动全身也不错。
1、请指出耳垂眼穴的位置？动画示范指出：耳垂的中央2、请指出太阳穴的位置？动画示范指出：眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处3、请指出四白穴的位置？动画示范指出：在面部，下眼眶边缘下方正中的凹陷处4、请指出风池穴的位置？动画示范指出：在颈后枕骨下，两条大筋外侧的凹陷处。
瑜伽眼睛保健操是视力瑜伽中一个很好的办法，在许多防近书籍中，都会介绍到它的不同练法。在台湾，也有的学校，把它的简易练法做为视力保健的一部分内容。瑜伽眼睛保健操通过运动眼球，可增强眼肌肉、消除疲劳，并改善眼部的血液循环，对治疗假性近视也有较好的效果。
