俗话说“夏季养心，百病不侵”，心脏对于人体来说是维持生命的动力，同样它也是最柔弱的一个脏腑，不管是心跳过快还是心跳缓慢都说明心脏功能不太好，但心脏又被分为心气，心阴，心阳，心血，不管是哪一个不足， 都会给身体带来很大的伤害，今天我就来教大家四个绝招，助你全方位养心，护心，补心!
大家好，我是沈医生，俗话说阳气入筋，百病不侵，阳气就像太阳，温暖着你的四肢，给你的四肢套上了一层保护罩，当阳气充足时，你的关节骨缝就不会出现寒湿，也不容易被寒湿侵袭，就好像在生活中，太阳照着的地方，肯定是暖洋洋，很少会有水湿聚集的。
有科学家用了3年的时间，对近7百名百岁老人跟踪研究。发现他们不易生病，健康长寿的秘密是：拥有一个好的心态。深以为然，元代医学罗天益也说过：“心乱则百病生，心静则万病息。”内心混乱，欲望开始丛生，就容易招致病魔。而内心平静，和悦之气升起，就可以百病不侵。
今天我们这期视频说说，关于阳气虚的问题，中医常说阳气入身，百病不侵，那其实也就从侧面告诉我们说阳气一旦亏虚，我们的身体会出现很多的问题例如比较怕冷，尤其是手脚冰凉，还有就是平时穿的衣服要别人多，穿的少了风一吹就会感觉特别的不舒服；还有一部分就是特别害怕吃凉的东西，一吃就会拉肚子；
张仲景的千古方，阳气补进骨头缝里，横扫一身寒湿，让颈肩腰腿痛、关节痛、各种痛烟消云散!中医认为，阳气就如同人体的太阳，不仅能抵御外邪，赶走风寒湿邪等邪气，还能推动气血的运行，让气血通畅无阻，另外还能振奋精神，让人不容易感到疲惫。
