金刚功中途可以停顿吗

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• 金刚功易错点汇总（中）附20个跟练视频下载

  今天讲解八部金刚功中的调理脾肤需单举、左肝右肺如射雕、回头望足去心疾、五劳七伤向后瞧4式动作，这些易错点，都是老张初学金刚功以及指导他人练功时总结整理的，希望对初学者有所帮助。

  张老聊养生

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• 4练金刚功展筋骨，从而可以令身姿挺拔

  出门的时候乌云完全遮盖住太阳，阴天，风比较大，在犹豫着练不练，但是户外的那种空旷感觉很舒心，既然出来了还是决定在外面练。

  道灵Daoling

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• 八部金刚功图文解说版，手脚细节详解

  金刚功练外功，练形体，练五脏六腑，运用双臂变成横一直的直线弧形，用刚性内劲之气疏通全身的经脉，该功易学易练，自张道长传功几十年来，目前国内外很多人坚持正确练功，很多人的病都减轻甚至痊愈，所以该功法对祛病健体的效果非常好，深受大家欢迎。

  玄门宝典精选

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• 从呼吸、节奏、细节探讨如何练好金刚功、八段锦、易筋经、五禽戏

  很多功友，对呼吸特别执着，可能是受武侠小说影响，也可能是受网络上一些所谓的“古法”“秘传”影响吧，总认为所有功法都要有专门的配套呼吸，才能有好的效果。

  张老聊养生

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• 初学八部金刚功的十三条基本注意事项文字资料

  一招一式都要用力，整个用力过程，要有连绵不断的平等力和持续性，而不是外力、强力、僵力。用7 -8成力，不要把全身抖绷紧，主要手用力。

  北京练功大叔|金刚功

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• 练习八部金刚功六年多，我把经验分享给你，让大家少走弯路。

  鉴于此，我就把八部金刚功和长寿功的宝贵经验教训分享给朋友们，请有兴趣的朋友认真多看几遍，甚至截图复制下来，经常看一看，有助于大家把功练好，身体更棒。

  河洛老康

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问答

• 每天练习张至顺道长的金刚功，感觉没什么效果，是我练的不对吗？

  头条问答

• 龙门派传人张至顺道长传授的金刚功，长寿功，有什么作用？练的话效果如何？

  头条问答

• 大家练习八部金刚功有什么感受？

  头条问答

• 练八部金刚功要注意什么？

  头条问答