莲子是个好东西，它能补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神，炖汤、吃粥的时候，都会想着要搁点.现在也正是莲子大量上市的时候。可是，在买莲子的时候，会发现市场上有红色的白色的两种莲子到底它们有什么区别？那种更好呢?
00后小姐姐徒手一掰，一颗比脸还大的莲蓬就被摘了下来。这可不是在破坏环境，而是为了收集莲蓬里价值超高的莲子芯。而这样的莲蓬，她一小时就能摘下上千个。采下来的莲蓬会集中送往加工厂，在这里会有许多00后小姐姐纯手工的细心加工，这样才能确保莲子芯的品质。
莲心茶是汉族传统名茶。因形似莲子瓣心而得名，产于福建省太姥山景色秀丽，崖林之间茶树丛生。相传，早在光绪年闻，太姥山麓的白琳一带，茶树已广为种植。到了本世纪30年代，莲心茶以茶中珍品闻名海内外。用莲心茶窨制成茉莉峨眉、茉莉秀眉，为茶中的佼佼者，深受东南亚侨胞的喜爱。
有一句话是这么形容莲花的那就是出淤泥而不染。并且莲花是个宝，在它当中所含有的莲子吃了之后有非常多的养生功效。但是小编今天想要和你们说的就是，在莲子当中含有一个宝贝那就是莲子芯，吃它清热解毒的功效比药都要好。
莲子心，为石竹科植物蚤缀的全草。生于路旁荒地或田野中，或在干旱山坡上也有零星分布。那么在医学上莲子心有哪些具体的药用价值呢?又有哪些方剂需要用到它呢?下面小编就和大家一起来了解一下莲子心的药用价值与应用。拼音名Lián Zǐ Xīn.英文名Lotus Plumule.
事实上，有些食物也是“养生高手”，并不全是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的四种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上“四大名补”。1莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。
春季睡觉很多人容易失眠多梦，失眠多梦其实也是人亚健康的一种表现，饮食调养最为好，既健康又无副作用。我们古代中医养生之道最好的就是莲子预防失眠多梦，现在 春季睡觉许多人轻易失眠多梦，失眠多梦着实也是人亚康健的一种示意，饮食保养最为好，既康健又无副浸染。
