久而久之，Jo在Instagram积攒下870多万粉丝，YouTube视频的观看量也逼近5亿次。他的女友Nicha发文称，事发当天下午，两人正躺在床上小憩，等待16点与朋友相见，没想到Jo这一睡就再也没能醒来，在她怀中去世。
杭州那位70多岁的“健身达人”彭伯，竟然突然撒手人寰了！据悉健身达人彭伯在2024年5月突然离世。有消息称，彭伯是在健身时倒地不起，被送往医院后也未能挽回生命。他活到70多岁，一辈子都在坚持跑步，无论风雨还是烈日，都要坚持几十公里的跑步计划。
你知道吗，有肌肉的人更长寿！人体有超过600块肌肉，和骨骼、关节一起，使我们能够站立和活动。肌肉是力量之源，强壮的肌肉可以保护骨骼和关节免受损伤。但是，肌肉的质量与力量，在我们体内不是一成不变的，需要有意识地储存。因此有一个说法是，存钱不如“存肌肉”。
虽然健美运动从诞生到发展到现在已经有很多年的历史了，但是大众对健美的认识还有很多偏差，比如：练健美的都是死肌肉，练健美的身体都不健康，练健美的寿命都不长等等，很多人问健美冠军老了会怎么样？常年透支身体，会不会落下一身病？
不能说运动的人绝对比不运动的人寿命长，毕竟有太多的因素会影响到我们的寿命，比如说天灾人祸之类的，但是我可以说，喜欢运动的朋友我们的寿命质量会比较高，这个意思就是我们会活的更健康，会活的更舒服，这么说吧，我跑步的时候认识了许多60多岁，70多岁的大爷，他们普遍有这样的特征，乐观，健康，豁达，身体没有什么伤病，过得特别舒服，有的大爷都快奔70了还出去旅游，根本不需要家人操心，你说他们活的快不快乐?
