除了八段锦还有什么

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继“八段锦”之后，这个流传千年的养生动作也火了
在养生这件事上，这届年轻人是认真的：继八段锦、五禽戏后，“揉腹”的教程也在各大社交平台上流行起来。中医称揉腹为“摩腹”，在我国有上千年的历史。它最早出现在《易筋经》中，隋唐开始有了更多记载。
生命时报
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第五套广播体操，八段锦，八部金刚功。都是八个动作，有区别吗？
第五套广播体操和八段锦，同出一个部门，都是国家体育总局出版的，不是一个时间段。现在又出了个八部金刚功，巧合的是也是八个动作，名称不叫法不一样但是动作，又和第五套广播体操八段锦雷同，这到底是怎么了?
明白人老吴
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这届年轻人爱上了八段锦？这些运动同样值得解锁
播放量超过1000万次。不少人也开始注重科学运动。还有哪些运动可以强筋健骨?科学运动的正确打开方式是什么?
广东卫生在线
年轻人在健一种很新的身，八段锦、金刚功真的有奇效吗？
说起年轻人健身，首先想到的可能是明亮的健身房、摆放有序的器械，或者是跟着刘畊宏在周杰伦的音乐中跳操。
生命时报
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“跳着跳着就笑了”的消气操大火，中医：动作和八段锦相似，可宽胸理气
近日，一种名为消气操的健身操在网上大热，不少短视频博主都进行了挑战。因为消气操的动作幅度不小，还会发出“呼、呼、呼”的吐气声，看起来略显癫狂，不少网友看后评价：“我这样做别人会不会以为我要下蛋了？”“不用跳，看你们跳就笑不活了（笑死了）。
上游新闻
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利用碎片时间，八段锦、五禽戏等轻运动练起来
易小动（化名）在北京一家科研院所工作，大部分时间都扑在电脑前，查文献、分析数据，是家常便饭，忙的时候，她在电脑前一坐就是一整天。虽然今年才32岁，但在易小动的体检报告里，血脂已经连续两年偏高，医生告诉她，这与她平时的生活习惯不无关系，久坐、缺乏运动都是可能的致病因素。
新京报
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功法在精不在多：金刚功、八段锦、易筋经、五禽戏应有所取舍
文章较长，都是老张一字一句写出来的，分六大部分：①常练功法2-3种即可，②不要频繁更换功法，③老张几乎每天必练的3种功法，④老张偶尔练练的3种功法，⑤基本处于放弃状态的功法，⑥分享23个教学跟练视频。另外，有些内容审核不通过，所以功法作用放在了评论区。
张老聊养生
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八段锦、五禽戏、八部金刚功、易筋经、哪个好
对八段锦，八部金刚功，增演易筋洗髓经有点自己浅见，体育版的八段锦、五禽戏、易筋经不如八部金刚功，八部金刚功是很好的养身外练功法。
心有光明
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八段锦、易筋经、五禽戏、太极拳，中医健身功法来咯（附视频和图解）
超级详细的图解请点击>>>八段锦、易筋经、五禽戏、太极拳，中医健身功法来咯（附视频和图解）疫情期间宅在家不知道怎么锻炼身体？八段锦、易筋经五禽戏、太极拳可以了解一下！
四川中医药
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针灸、推拿、八段锦……深技大国际教学周“文化范”十足
国际师生来深圳，能体验哪些独特的中华传统文化？9月23日—27日，深圳技术大学举行国际教学周活动。针灸、艾灸、推拿、八段锦、舞麒麟……“中国范”“文化范”十足的体验活动，让众多国际师生直呼“过瘾”！
南方都市报
八段锦、五禽戏、射箭…来看古人如何运动养生？
养生，是一门学问，古人研究得颇为深入。养生运动是一种源远流长的中国传统运动类型，既有益于健康、长寿，也能带给人快乐、幸福。
阅读时代杂志
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枸杞拿铁、八段锦、捶八虚、三伏灸！“惜命”的年轻人爱上“新中式养生”
N海都全媒体见习记者吴诗榕王灵婧文/图“伸个懒腰把腰扭了”“打个喷嚏腰椎间盘突出了”“上个厕所骨折了”……年纪不大，毛病不少，说的就是当代“脆皮”年轻人。
海峡都市报
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年轻人为何爱上传统养生
打卡公益课免费学八段锦太极拳调节身心收获“秘笈”年轻人为何爱上传统养生一堂开在白云观的公益“健身课”，开始成为京城年轻人的新宠。每个周末，都有一群年轻人来这里学习八段锦或太极拳。每期课程的名额，仅用1分钟便会被抢光。
新华网
中国“Z世代”爱上“传统养生功”
打开视频网站，开始练习每日“传统养生功”——八段锦。23岁的赵思怡生活在吉林长春，这位“Z世代”是八段锦的资深爱好者，至今已经练习四年。
中国新闻网
五禽戏、八段锦！一起“宅”家运动起来吧
今天为大家带来五禽戏、八段锦的教学视频，课程老师周天慧是全国冠军、运动健将、中国武术六段，上海市健身气功师资培训班骨干教师，一级裁判员。
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时下颇为潮流的这项运动，练过才知道“真香”
传统武术、养生功法，真的只是老年人的专属运动吗？在这届年轻人身上，这些运动已经有了新的“打开方式”。今天，我们一起走近国潮养生方式——八段锦。八段锦如何练八段锦每个动作都简单易学，属于中低强度的有氧运动。
新民网
八段锦+中国舞，公益课程让“银发生活”更精彩
“之前跟着视频学八段锦，难免担心动作会不标准，现在终于有免费的现场教学了！”一位老年学员开心地说道。近日，方松街道老年协会联合盛京银行和上海乾堃堂文化艺术发展有限公司推出公益课程，免费开设的八段锦和中国舞身韵课吸引了不少老年居民参与。
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一招一式展风采健身气功享健康
7月21日，2023年“兴业银行杯”上海城市业余联赛——“创卓越享静赛”静安精英挑战赛暨2023年静安区健身气功比赛举行。有来自静安区各街镇的10支代表队同台竞技。
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维护健康、延缓衰老，不妨试试这3个中医传统健身运动！
国家中医药管理局与国家卫生计生委组织专家制定的《中国公民中医养生保健素养》的“运动养生”专项中，建议通过习练太极拳、八段锦、五禽戏等中医传统保健项目来维护健康，增强体质，延长寿命，延缓衰老。
医食参考
“古法运动养生”受关注这块魔镜带来冬练指南
从近期来看，“古法运动养生”颇受关注，其训练强度适中，还能协调吐纳养息，受到了很多人的喜爱，就连无数人跟练的国外健身博主，也推出了带练八段锦的视频。
新民晚报

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