心脏,被誉为身体的“发动机”,其健康状况对我们的生活质量和寿命起着至关重要的作用。然而,这颗强大的“引擎”也有其脆弱之处,同样“惧怕”很多因素。9月29日是世界心脏日,这10件事我们务必少做,尤其最后一件。心脏最怕你做的10件事1、怕“咸”建议一般成人每天食用盐摄入量不超5克。
4月17日晚间,知名博主“飞飞一杯酒”去世的消息传来,顿时登上热搜第一。讣告内容显示,博主“飞飞一杯酒”本名任飞因心脏病突发,于2024年4月15日午间在河南省中医院离世,年仅34岁。据悉,任飞生前是一名酒类测评博主,他的视频基本都是在测评各类酒,日常的工作也少不了喝酒。
平日里一些不注意的生活习惯,一两次可能没什么,但随着一点点积累,就会不断向最危险的一刻靠近。南昌大学第二附属医院心内科主任医师姜醒华2019年在健康时报刊文提醒,过多的食物,特别是高蛋白、高脂肪食物难以消化,使腹部膨胀不适,膈肌位置升高,从而限制了心脏的正常收缩和舒张,加重心脏负担。
心脏通过持续泵血,为全身输送氧气和营养,维持各器官的正常运转。它看似强大,却十分脆弱。研究显示,70%~80%的猝死与心脏有关。其实,猝死并不遥远,那些被我们忽视的生活习惯,可能在日积月累中逐渐诱发最危险的时刻。这些生活习惯,往往容易诱发心脏性猝死,看看你是否存在相似问题。
Frank Pega, Balint Nafradi, Natalie C. et al.Global, region al, and national burdens of ischemic heart disease and stroke attributable to exposure to long working hours for 194 c ountries, 2000-2016: A systematic analysis from the WHO/IL Burden of Disease an O Joint Estimates of the Work-related Id Injury,Environment International,2021,106595,ISSN 0160-4120.
入秋后天气日渐凉爽干燥,没有了夏季的暑热难耐,舒适的气候让不少重视养护心脑血管的老年人放松了警惕。实际上,越是季节交替的时候,疾病越容易上门。秋季心脏有“三怕”一怕吃太饱气候凉爽,胃口就好。加上现在正处在秋补的关键时刻,不少朋友就开始大鱼大肉地吃起来了。