文|张医生编辑|不知春阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持~在江苏南京的一家普通餐厅里，销售小组长石伟毅，正与同事们共进晚餐。饭后，决定戒烟的他没忍住，不禁抽出支烟抽了半根，但突然感到胸口发闷、呼吸不畅。
日本人吸烟一般都只会吸一半左右，然后就会丢掉，你知道是为什么吗?相信，很多烟民都知道，不管是香烟还是雪茄，焦油和尼古丁都会大量积聚在抽到最后那一截上，所以不少人认为:抽烟只抽前半截就能大大降低对身体的危害。
现在人们的养生意识越来越高，很多疾病的爆发都和香烟有关，很多烟民也下定决心要戒烟，不仅为了自己身体着想，也要考虑家人的健康，经常吸二手烟也对健康不利，但是每个人的吸烟时间不一样，烟民的烟瘾也不一样，抽烟时间短的，可能几天不抽烟就不想抽了，如果抽烟时间长的，戒烟就比较困难，需要逐步
“真正的人生是带病延年”这话是史航老师微博上的一句话，在我看来，这要么是一个确实面临着一些疾病的人说出的心得体会，要么就是一个文字工作者的过分修辞，如果是，那么就等同于佛家说的那句：人生来就是受苦的。身体苦，心里苦，我们都要面对，消极面对，或者积极面对。
现在我国的烟民已经越来越多了，由于很多人对吸烟会存在上瘾的现象，所以即使知道吸烟对自己的身体有害处，想要戒烟，也一直无法管住自己，无法达到戒烟的效果。所以专家们对于香烟对烟民身体的损伤也很痛心疾首。因此专家提醒：实在戒不了烟的人，把根数控制在标准范围内，肺舒服点。
