8年前，正值壮年，也正是拼搏奋斗的年纪，老张却在工作之余经常感到心烦意乱、全身无力、冒虚汗，人也开始变得慢慢消瘦，本来认为工作原因，也没做过多关注，可是随着时间推移症状越来越明显，已经到了影响工作的地步，无奈之下，老张只好去医院检查，检查结果显示:空腹血糖14.6，老张被确诊为糖尿病。
去年9月20日体检发现高脂高糖，我没有吃药，经过一年的饮食调整和适当增加运动量，在今年9月20日时特地去抽血做了检查。值得高兴的事，各项指标都在达标范围内，我特地发了控糖一年，成功了的文章，受到广大朋友的喜欢。
控制血糖真是个难题！饮食、运动、监测样样都要注意！控制血糖是有诀窍的，化繁为简，记住4点，做控糖高手~01管住嘴吃这件事是很复杂的，每个人的喜好不同，对于食物的反应也不同。“甲之蜜糖，乙之砒霜”，没有人能给出一个适合所有“糖友”的食谱，但大体上是有一些原则可以遵循的。
