8年前,正值壮年,也正是拼搏奋斗的年纪,老张却在工作之余经常感到心烦意乱、全身无力、冒虚汗,人也开始变得慢慢消瘦,本来认为工作原因,也没做过多关注,可是随着时间推移症状越来越明显,已经到了影响工作的地步,无奈之下,老张只好去医院检查,检查结果显示:空腹血糖14.6,老张被确诊为糖尿病。
去年9月20日体检发现高脂高糖,我没有吃药,经过一年的饮食调整和适当增加运动量,在今年9月20日时特地去抽血做了检查。值得高兴的事,各项指标都在达标范围内,我特地发了控糖一年,成功了的文章,受到广大朋友的喜欢。
控制血糖真是个难题!饮食、运动、监测样样都要注意!控制血糖是有诀窍的,化繁为简,记住4点,做控糖高手~01管住嘴吃这件事是很复杂的,每个人的喜好不同,对于食物的反应也不同。“甲之蜜糖,乙之砒霜”,没有人能给出一个适合所有“糖友”的食谱,但大体上是有一些原则可以遵循的。