来源:钱江晚报抗疫期间，结束工作的浙大一院急诊科副主任李彤靠着ICU墙根睡着了。昨天，是第21个世界睡眠日。昨晚，你睡得还好吗？睡眠障碍作为一种疾病，正困扰着越来越多的现代人。那些治愈人间苦痛伤病的医务人员们，他们也会遇到睡眠问题吗？
古代医学经典《难经》中说：“人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。”什么意思呢？就是说如果您老爱失眠，一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。为什么神、魂、魄、意、志不愿意各守其位呢？原来，是您过度的各种情绪伤害了它们。
失眠如何治疗一直受到外界的重视，失眠是指患者因为压力、身体不适、心情不好等等的原因造成的夜晚不能够拥有一个正常的睡眠时间。失眠对患者的影响非常大，比如：1.患者白天没有精神工作，容易造成工作出错。2.患者精神不振，整个人看起来都非常脑累等等。
记者 于晓雪 实习生 周家威“病人呼吸了几次？”“8次。”“现在心率如何？”“用这种镇定有两种情况，后续注意观察。”30岁的张女士4月前因分娩出现情绪不佳，兴趣减退，有伤害他人（老公）的行为，以及想和孩子一起轻生的想法，曾有轻生行为，割腕一次。
年仅19岁的女孩孟小姐因学业压力大，经常入睡困难，睡眠质量差，已被失眠问题困扰四年之久。广中医深圳医院失眠门诊负责人谢宇锋主任告诉记者，当持续一两周都睡不好的时候，各种身体不适问题就会接踵而至，如白天感到疲乏无力、注意力无法集中，工作效率差，而且人也特别容易发脾气，但到了晚上又会担心睡不着觉，担心恐惧的心理往往又会加重失眠，如此循环往复就进入了恶性循环，长此以往则会导致焦虑、抑郁情绪的发生，甚至发展为抑郁症。
一、夜交藤，熟枣仁，远志，柏子仁，茯苓，生地黄，玄参，生牡蛎，生赭石(研)，川连，生龙骨。【用法】水煎服。【功效】滋阴潜阳，清热宁心，益智安神。【主治】辨证为心火上亢、肾阴不济之失眠。【症状】心烦不寐，胸闷气短，失眠健忘，口舌干燥，头晕耳鸣，手足烦热。
第一个，朱砂安神丸，可以镇心安神，清热养心，如果你一到晚上就翻来覆去睡不着，心里很烦，总是觉得口渴口干 ，舌头很红，舌尖上很容易长口腔溃疡，小便的颜色很黄，有时候尿道还会有一种灼烧的感觉，这个时候可能就是心火旺盛了，我们可以参考朱砂安神丸。
神经衰弱是老年人常出现的一种病症，这类人经常心乱如麻，食不知味，卧不安席，情绪也不稳定。国医大师卢芳方有一个经验方，专治神经衰弱，缓解焦虑情绪，能调和阴阳，滋养阴血，镇摄心神，重拾内心之平和宁静，跳出焦虑内耗的泥沼，达至心如止水之境，它就是“四生饮”。
