传统上有一种说法叫做“过午不食，百病不生”，意指午后停止进食能够预防多种疾病。对于这个观点，是否具有科学依据一直存在争议。近期有一项研究给出了新的解读，认为将“过午不食”理解为“下午5点后不再进食”更为恰当。
在古装偶像剧《星汉灿烂》里面，男主角凌不疑在刚刚与女主角程少商定亲之后，曾为了怕程少商晚上吃得太多对身体不好，而阻止程少商在马车上进食，并告诉程少商，说他每天都是“过午不食”，这样做的目的是为了时刻保持警醒。
文/羊城晚报全媒体记者 陈辉 通讯员 刘庆钧5月11日是“世界防治肥胖日”，511的谐音是“我要1（腰）”，通俗地讲就是“我要瘦”，这无疑是无数胖子的心声！古人常说“过午不食”，这成为一部分减肥者采用的减肥方式，但也有人疑惑，“午”到底是几点？这样减肥科学吗？
有一项调查数据显示，定期体检的大部分是中老年人群，而年轻人往往觉得没有必要，但实际上现在的年轻人，也是亚健康非常严重的一个群体，所以不管是中老年还是年轻人，定期体检了解一下自己的健康状况，还是很有必要的事情。
“过午不食”真的科学吗？“过午不食”这一源自佛教戒律的古老生活习惯，近年来逐渐受到关注。这个习惯的核心是，从午时（即11:00—13：00）起不再进食，目的是通过减少晚餐的摄入量，实现身心健康的双重提升。
除了初一、十五吃素。听说还有十斋日，这是什么意思？吃素，就是不吃肉类吗？十斋日出自《D藏菩萨本愿》，每个农历月的初一、初八、十四、十五、十八、廿三、廿四、廿八、廿九日和三十日，共十日。一个月里固定这十天持斋。对于有心茹素的人来说，是一个帮助适应的方便之法。
