#每日三餐打卡##冬日生活打卡季#晚上,妻子回到家里,吃晚饭唠嗑的时候,说起来一件事。她说:“昨天体检,各种维生素指标都正常,也不缺钙”。确实是这样,5年来我每天6点坚持给我和妻子打养生豆浆。我和她的健康状况明显得到了很大的改观。首先,晚上睡觉时以前手脚冰凉,现在是热乎乎的。
最“补肾”的一种豆子,对头发好,对眼睛好,还补气血,可惜很多人不懂。大家好,这里是百变小厨坊,很多人都认为不,甚至是男人的事,即使是对于女人来说也是非常重要的。人到中年后,不慎对于女性朋友来说也是不能忽视的。
中医认为,黑在五行中属水,在五脏中属肾。肾为先天之本,居五脏之首。肾藏精,是纳气生血的源泉,为肾加油,才能在寒冬抵御寒冷,增加能量,提高免疫力。黑色的食物往往营养价值高,冬季食“黑”是冬令进补的好选择。黑豆,形状似肾,色黑属水又通肾,故也被称为“肾之谷”。