#每日三餐打卡##冬日生活打卡季#晚上，妻子回到家里，吃晚饭唠嗑的时候，说起来一件事。她说：“昨天体检，各种维生素指标都正常，也不缺钙”。确实是这样，5年来我每天6点坚持给我和妻子打养生豆浆。我和她的健康状况明显得到了很大的改观。首先，晚上睡觉时以前手脚冰凉，现在是热乎乎的。
最“补肾”的一种豆子，对头发好，对眼睛好，还补气血，可惜很多人不懂。大家好，这里是百变小厨坊，很多人都认为不，甚至是男人的事，即使是对于女人来说也是非常重要的。人到中年后，不慎对于女性朋友来说也是不能忽视的。
中医认为，黑在五行中属水，在五脏中属肾。肾为先天之本，居五脏之首。肾藏精，是纳气生血的源泉，为肾加油，才能在寒冬抵御寒冷，增加能量，提高免疫力。黑色的食物往往营养价值高，冬季食“黑”是冬令进补的好选择。黑豆，形状似肾，色黑属水又通肾，故也被称为“肾之谷”。
