天然造血库的食谱

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“天然造血库”不是红枣，是这4样，一周吃两次，补血益气精神足
老话说“气血不足百病生”，很多时候，我们可以从一个人的面色看出其身体健康状态，健康人群的面色一般是红润且有光泽，如果身体状态不佳，面色通常会发白、发青。
芒果妈妈
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“天然造血库”不是红枣，而是它！2天吃一次，补气血、降肝火！
很多女性朋友随着年龄的增长，经常会出现气血不足、脸色蜡黄、肝火旺盛、手脚冰凉、同时衰老的也比较快，这些都和我们的气血不足有着直接的关系。
食在小厨
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“天然造血库”一周吃2次，脸色红润光泽，女人要多吃对自己好点
牛奶红薯银耳羹。六物粥。红枣板栗鸡汤。红枣酒酿圆子。红枣枸杞鸽子汤。
美食爱好者
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“天然造血库”一周吃两次，面色红润有光泽，情绪更稳定。
食材清单:红枣一把，干桂圆一把，冰糖4-5颗，银耳2朵，红糖适量。可以让男性面部更有光泽，调理身体。
小小美食家
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