常常听到很多人说自己的胃不好、肝不好、睡眠不好......但唯独肾不好，却难以宣之于口。在中国，10 个人中就有 1 个慢性肾病，因为肾脏没有痛觉神经，人们大多不容易察觉，但发现了就是中晚期。权威数据显示：我国成年人群体中慢性肾病的患病率为 10.
排尿是我们每个人每天必做的事情，而尿液作为人体的排泄废物，可能很多人会觉得它没有任何作用。但其实，关于一个人是否健康，尿液是很有发言权的。它在外观、气味、频率上的一些改变，也许就是我们身体隐藏的疾病信号，及时发现或能救命！
“喝水后尿多是肾不好吗？”徐师傅打开网页，输入了这个问题，但他没找到标准答案。徐师傅是一名货车司机，平常经常在高速上面跑，也不太敢喝水。最近天气太过炎热，他每天都口渴难耐，但是喝水之后老是想上厕所。加之高速上的服务区总是距离很远，这让他觉得十分难受，憋尿令他苦不堪言。
小便（尿液）是我们人体正常代谢排出的没用的液体，95%以上的部分是水，也包含一些蛋白质、无机盐、葡萄糖和一些其他可溶性的废物。正常的成年人每天排尿量约1000-2000ml，白天4-6次，夜间睡眠阶段不应该超过1次。当然，排尿量和当天的饮水量有直接关联。
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在这个高速运转的社会里，有时候我们忙得连上厕所的时间都挤不出来，更别提关注每天的小便了，可你知道吗，小便可是身体健康的“晴雨表”，了解小便的变化，可能就能提前发现潜在问题，保持健康的身体，甚至能够开心地活得更久。
男人健康否，先要看小便许多男性排尿时会不自觉低头看看，这其实是个非常好的习惯。尿液不仅仅是我们人体正常的生理代谢产物，同样也是健康状况的晴雨表。一个男人的身体是否健康，通过对小便表现出来的症状进行观察，可以很快很轻松地判定自己的身体情况。
