您的位置:新闻资讯> 运动中大量出汗会导致体内丢失维生素和电解质冬天锻炼消耗的热量大，正是减肥的好季节。中山大学孙逸仙纪念医院康复科伍少玲副主任医师表示，冬季健身也是增强体质、预防疾病的有效办法。但是，冬季运动须得法，才能达到减肥、美体、健身、祛病的效果。
时下走到商超的饮料区前，你会发现形形色色各品牌的电解质水正在“攻城略地”。作为高强度运动后恢复补给的饮品，电解质水正迅速成为饮料行业的新宠。除了健力宝、佳得乐、宝矿力水特等老品牌，以及尖叫、外星人等国产新势力，还有诸多新兴品牌纷纷加入，甚至连药企也在积极进军这一市场。
#药事健康超能团#第一节 调节水，电解质平衡1、硫酸镁用于低镁血症，并在妊娠期妇女控制子痫抽搐及防止再抽搐，预防重度子痫发展，为子痫，子痫前期治疗的首选药2、体内钠离子浓度过高，可引起高血压，心动过速，水钠潴留，静脉滴注过量可引起组织水肿3、氯化钙在应用强心苷期间或停药7日内禁用
炎炎夏日，稍微一运动就会汗流浃背，人体出汗过多就会导致电解质流失。如果不及时补充，就有可能出现头晕、疲劳等症状，严重的还有会导致中暑、虚脱。如何科学补充电解质呢？来看市市场监管局的科普↓为什么要补充电解质？众所周知，人体汗液的主要成分是水。
随着公众健康观念的提升以及后疫情时代居家自愈现状，近日，“电解质水”成为社交网络上居家必备物品之一。为帮助公众更全面了解电解质、根据自身需求科学补充电解质，12月16日，中国营养学会等六家权威机构联合发布《电解质与健康联合提示》。
随着疫情防控政策的调整，记者注意到最近各种各样的水如电解质水、维C泡腾片等等都成了“香饽饽”。但南京市第一医院营养膳食中心主管营养医师戴春指出，水喝太多危害也不少，合理膳食、均衡饮食，多补充优质蛋白质才是现阶段的“食补攻略”。
为帮助公众了解维持人体水和电解质平衡的重要性，正确、合理补充水和电解质，12月16日，中国营养学会饮水与健康分会、中国医师协会消化医师分会、中国体育科学学会体质与健康分会、中华预防医学会健康传播分会、科信食品与健康信息交流中心、中国健康促进基金会健康传播与促进专项基金联合发布《电
来源：【中国食品报】12月16日，由中国营养学会饮水与健康分会、中国医师协会消化医师分会等机构联合举办的电解质平衡与健康研讨会召开。6家专业机构联合发布《电解质平衡与健康联合提示》，提醒公众注意电解质平衡，正确、合理补充电解质。
