低密度脂蛋白,是一种血液中的脂蛋白,它在人体中扮演着重要的角色。正如其名所示,这种脂蛋白的密度相对较低,因此它容易在血管壁上沉积,形成所谓的“坏胆固醇”。这种沉积物会逐渐积累,导致血管狭窄,增加心脏病和中风的风险。
脂肪,是人体内的重要成分,不能过少,也不能过高,现代人大多都存在脂肪过多的问题,三高的患病人群日渐变多,肥胖的人越来越多,都可以证明,现代的大多数人体内都不缺脂肪,反而是严重超标,因此,各种慢性病也就找上门来了。
人到中年,很多人体检在拿到化验单的前一刻,内心是忐忑的,情绪是紧张的。现在物质条件好了,大鱼大肉代替了粗茶淡饭,开车上班代替了骑车、公交出行,熬夜代替了规律作息,造成我国血脂异常的人群达4亿人多,从而明显升高脑梗死的风险。
高血脂症患者越来越多了。根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》,我国 18 岁及以上的居民高血脂症总体患病率高达 35.6%。高血脂症患者患心血管疾病的风险大约是正常人的两倍。因此,高血脂的人需要控制好自己的血脂指标。除了药物和运动,饮食也是一个重要方面。
近年来,深海鱼油作为一个“网红”保健品,被很多养生人士推崇,称其为“液体黄金”,将它用来调节血脂,甚至有人将其作为他汀类降脂药物的替代品,觉得深海鱼油比起他汀类药物而言副作用少,安全性高。那么深海鱼油真的有这么神奇,它可以替代他汀类调节血脂吗?