2024年秋季大众路跑赛季徐徐开启，跑者的训练也开始步入正轨。路跑赛事的备战训练其实是一门大学问，如何在跑前积累足够的训练量并且能调整到最佳状态，是一项系统工程。其中，长距离训练，就也是跑步训练的基石。
扬州跑友“梅梅蔡”做到了!这几天，“梅梅蔡”成了扬州跑步圈里的红人，原因无他，整个6月，她的跑步总量达到了1461公里——6月一共30天，如果平均到每一天，意味着“梅梅蔡”每天至少要跑一个全程马拉松，甚至更长。
图为起跑仪式。 肖江川 摄中新网重庆3月4日电(肖江川)马拉松比赛很多，可你见过用接力的形式跑马拉松赛吗？3月4日8时30分，重庆市第37届马拉松接力赛在重庆华岩旅游风景区鸣枪起跑。重庆马拉松接力赛创立于1985年，至今已举办37届，是重庆历史最悠久的马拉松赛事。
央视网消息（晚间新闻）：走进奥运场馆，感受奥运魅力，探寻奥运里的奥秘。巴黎奥运会男子马拉松比赛将于8月10日举行，女子比赛将在次日举行，成为田径比赛的收官战。在巴黎，各路精英选手将展开速度与耐力的较量，我们将继续见证超越极限的梦想一一实现。42.
长（慢）跑上有个很有趣的说法是：只要你具备了完成**公里的实力，那你就能完成**公里（**指大于等于5）。就是说，如果你现在能比较轻松的跑下5公里，其实也基本具备完成10公里的水平。换成马拉松，假设你已经是个半马跑者，那你离全程马拉松并非遥不可及——虽然在距离上整整翻了个倍。
