门诊实录“朱医生，中药熬好之后杯子底下会有一层很厚的东西，这层东西要喝掉吗？”一位病人在门诊中问道。“中药最后的沉淀物不用喝。”我说。“我每次都硬着头皮喝掉的，这难道不是中药的精华吗？网上说是要喝掉的。”病人问。“这不是精华，精华都在汤里，不在沉淀物里。”我答道。
水是生命之源，人体的每一个细胞都需要水分来维持。多喝水对身体比较健康，水是人体的六大营养素之一，水中含有多种对人体有益的矿物质和微量元素，人体一部分的矿物质微量元素可以从日常的食物中摄取，但是还一部分矿物质微量元素只能从水中摄取。
今年以来，一种新兴“养生饮品”强势出圈，就是白桦树汁（也叫白桦树水）。各大带货主播在直播间还宣称它是“贵族饮品”“液体钻石”，不仅能抗衰老、保护皮肤，还能提升精力、解酒、抗炎、抗癌。白桦树汁到底是什么“神奇”饮品，喝了能不能有广告词中说的那些健康功效，咱们来客观地聊一聊。
自然界秋收冬藏，人体顺应时节，在秋冬也要将气血津液内敛养藏，尤因秋冬燥气为多，以养津润燥为要，而津液，是机体一切正常水液的总称，是一种阴性的能量，所以秋冬宜养阴。有一味常用来养阴的中药，《名医别录》载：去寒热，养肌肤，益气力。《月华子本草》载：镇心，润五脏，益皮肤，悦颜色。
日常生活中，不管是感冒了、肚子疼、便秘了，总能听到人“多喝水”的嘱咐。很多人在发烧后大量饮用白开水，而白开水里电解质是很少的，如果水分都被吸收的话，就会造成容量过多、电解质紊乱、稀释性的低钠血症，这些对身体都是有害的。
常咽津液保健康中医认为，唾液为津液所化，它与生命活动有非常密切的关系。在医疗实践中，古代医生早就发现：“舌如风干荔枝死”。就是说，舌头上要是没有唾液，干燥得像风干荔枝那般，生命就会完结了。所以，千方百计使唾液源源流出——此即所谓“存津液”，成了中医必须遵守的一条治疗原则。
今天由张主任来给大家解答一下，是否真的如此?精液是由精子和精浆组成，精子与附睾、精囊腺、前列腺和尿道球腺的分泌物混合，形成精液，其中精子占到10%，其余为精浆，它除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还含有多种酶类的物质、无机盐和矿物质，比如精液当中含有锌元素。
