杭州小伙小王28岁，身高1米8，体重80kg。前段时间，他在女友陪同下来到杭州某医院陈洪宇主任的门诊，拿出一份体检报告给陈院长看：肌酐指标超标了。正常范围是57-97μmol/L，小王的肌酐值是99μmol/L，虽然只比正常范围高了一点，但向上的箭头让热衷健身的小王陡然紧张。
男人为什么要多运动？随着年龄的增长，我们的身体各方面会进入衰老状态，具体表现在：肌肉流失、精力水平大不如前，基础代谢值会下降，免疫力也会大不如前。而健身运动可以促使免疫细胞更加活跃，增强身体的抵抗力和恢复能力。
我们无法抵抗衰老的来袭，但是我们可以抵抗衰老速度，让你比同龄人显年轻。男人要想要保持相对年轻状态，平时一定要多健身。长时间久坐不动、缺乏锻炼会加速身体老化速度，代谢水平也会直线下降，发胖几率也会大大提升。
