本期专家：李明，南京鼓楼医院中医科副主任医师健康的尽头是养生？拍拍打打好处多，是真的吗？八虚是个啥？为啥要拍它？“八虚”是什么？八虚，最早出现于《黄帝内经》之“灵枢·邪客”篇，是指人体两侧肘、腋、髀、腘八个部位。“虚”就是薄弱的意思。
来源：【厦门日报】时常见到有人在锻炼时，对身体的某些部位拍拍打打，旁观者会觉得奇怪：为什么要这么做？真的管用吗？还别说，这招还真的管用。医生说，拍打手肘窝，可以缓解胸闷、心痛，是一种非常有效的按摩方法。中医认为肘窝属于人体的“八虚”之一，与穴位中的手厥阴心包经有密不可分的关联。
慢性咽炎是生活中的常见病，迁延难愈、如鲠在喉，有没有什么好办法?一般来说，对于这种表现为吞咽困难，嗓子里好像有东西卡着，上也上不去，下也下不去，咽也咽不了，很不舒服，且去耳鼻喉科检查也没发现问题的咽炎，中医多认为其属于慢性咽炎实证的类型，西医则考虑其与胃内容物反流后刺激食道黏膜有关。
春季气温回暖天气比较干燥有的人容易出现身上长包、脸上长痘、口舌生疮等一系列不适症状在中医看来这些都属于痈肿疮毒也就是体内有火毒的表现一杯代茶饮+拍拍肘窝简单两招帮你排火毒赶紧跟着小圈一起来看看吧～翟双庆北京中医药大学 教授划重点01体内有火毒的3种表现1.身上长包；2.
春节期间的门诊，我们接诊了非常多感冒、发热、咳嗽等等呼吸道感染的病人，气候回温再加上节假日期间贪恋口舌之欲，许多人出现了咽喉肿痛、鼻腔灼热、口干口渴、咳嗽黄痰等上火的症状，也就是我们中医认为的风热感冒的情况，我们说肺开窍于鼻，咽喉是肺之门户，所以这些呼吸道的症状大多都与肺有关系，而且是肺经有热的表现。
编辑采访/晓旭指导老师/萧宏慈拍打法是指持续拍打双手、双肘、双膝、双脚等部位以及患病部位的一种“自愈法”。因其十分方便快捷，可以随时随地自行操作，但疗效却十分显著，目前已在民间广为流传。只是拍打身体，为什么会起作用呢？
刮痧是用特制的刮痧器具，依据中医经络腧穴理论，在体表进行相应的手法刮拭，以防治疾病的一种方法，最早可追溯至远古时期，古人用砭石在疼痛部位刮试、或者被蚊子叮咬后本能的抓挠至出血，甚至恨不得用嘴巴把毒素吸出来，这就是最早的刮痧放血拔罐法。
