各种运动燃烧的卡路里

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不同运动的卡路里消耗排行榜，谁才是脂肪杀手？
减肥的人要加强健身锻炼，运动健身可以消耗卡路里，促进脂肪分解，而不同的运动对卡路里的消耗也有所不同。下面我们将介绍几种常见的有氧运动，看看它们的卡路里消耗量排名，看看谁才是真正的脂肪杀手。1、跳绳跳绳是一种非常有效的有氧运动，可以快速消耗卡路里。
增肌减脂
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燃烧你的卡路里？哈佛大学计算的常见运动项目卡路里清单来了
当你练习进行固定式划船时，如果你体重 125 磅，你会燃烧多达 210 卡热量，如果体重 155 磅，你会燃烧 260 卡，如果体重 185 磅，会燃烧 311 卡。
晨曦领跑智慧体育
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高温天运动，效果真的翻倍吗？一张卡路里消耗表告诉你
潮新闻记者张源“转载请注明出处”
浙江日报
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西媒：哪种泳姿燃烧更多卡路里？
西班牙《阿贝赛报》网站7月13日报道称，游泳是一项非常全面的运动，而且好处多多。虽然一年四季都可以进行，但夏天是跃入泳池或大海中尽情享受的最佳时间。
参考消息
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2023十大减肥运动！超慢跑排第十，第一名做半小時消耗441卡
想要顺利减肥减脂，除了健康饮食及良好生活习惯之外，规律的运动更是不可少的方式，然而运动种类百百种，哪一个才是最有效率的减脂运动呢?
小土金豆
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超实用的运动能量消耗表，每天运动多久最合适？
你是否想知道哪些活动最消耗能量?想要知道答案，就赶紧往下看吧。文末附有运动能量消耗表，超级实用，记得收藏。
大脸猫营养师
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减掉一斤纯脂肪，需要运动多久？怎么才能瘦得更快？
减肥的关键是减脂，脂肪过量才是导致你身材发胖的主要原因。那么，减掉一斤纯脂肪需要运动多久，你知道吗?
增肌减脂
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