抑郁症,如今对很多人来说已经不算是陌生的词了。《苏菲的选择》作者威廉·斯泰隆回顾抑郁症发作的岁月,写道:“对那些正在遭受这个病魔摧残的人,有一点是非常重要的,那就是,一定得有人让他们知道——不,是得让他们相信——等到疾病走完它所有该走的程序,他们也就渡过了难关。”
上班族平时没时间休息,长假无论选择睡懒觉、购物、郊游、聚会等何种方式放松,即使稍有放纵也是正常的。但是,这种生活节奏的改变就像一根绷紧的弹簧突然松弛了下来,如果想再拉紧弹簧就需要一个过程,不能太快太急。
工作了有3年,第一段工作结束之后就对下一段燃不起动力,并且对于同事社交也很冷淡,不想说话,不想干活,脑子里空白。虽然只有一个月,就坚持不下来,为了生计还是又找了一份工作,新加入公司环境并没有显现出问题,工作节奏和内容完全都跟得上,但是内心就是不想工作,脑子里全部是在家睡觉的想法。