问：春节“上火”如何缓解？蒲公英茶：取蒲公英干品10~30克，代茶饮。蒲公英被称为春季最好的“排毒草”，入肝、胃经，有清热解毒、消痈散结的功效，嫩芽可做菜，干品可泡水、煎汤，适合各种热毒疾病的调理，春季嗓子疼、口疮、乳腺炎、尿道炎等都可调理。
嗓子干、喉咙疼，办公室里咳嗽声不断，流感季，你中招了吗？不喜欢吃药的朋友，不妨试试喝白茶。周末在家安排了老白茶炖梨，亲测服用后嗓子舒服多了。取五年以上的老白茶，一颗雪梨切丁或片，一同放入养生壶煮约，煮开后10分钟可饮茶。可多次续水继续煮，梨煮软可食，茶则煮到没有滋味为止。
金银花为药食同源品种，是我国传统道地药材，药用历史悠久，自古被认为清热解毒的良药，是现代人保健养生和防疫防病的绝好佳品。金银花初载《名医别录》，列为上品。 由于其花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。
“热在三伏，冷在三九”，三伏期间的盛夏是瓜果蔬菜的盛产期，不过别盯总着这些去菜市场就能买到的常见蔬菜，忽略了身边的那些食药两用，甚至某些方面比瓜果蔬菜还营养的“野草”，这些“野”只是因为口感差，但透过现象看本质，这些野草、野菜的本事可大了!
秋季的第一个节气——立秋已到。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。立秋过后人们会感觉到一丝凉爽，但中国大部分地区白天气温仍然较高，且天气多变，阴雨连绵抑或秋高气爽，天气干燥。今天，我们就来聊一聊立秋后适宜的代茶饮，助您防秋燥，化湿浊。首避风燥 贴秋膘因人而异立秋后应首避风燥。
每逢佳节胖三斤似乎已成了不少人的“共识”，大吃大喝了一个春节，这一次你又胖了几斤呢？饮食过量伤及胃肠道，饮食不节制不仅会导致肥胖，油腻还会引起腹泻，想要肠胃回归正轨，是时候给肠胃减减负了，这里特别推荐几款“刮油茶水”，让身体恢复轻盈。
雾霾含有大量对人体有害的细颗粒、有毒物质，给健康带来了不可忽视的负面影响，首先是呼吸道疾病的患病概率大幅增长，其次是胸闷、头痛、烦躁等症多见。孩子每天要上学，怎样才能增强孩子身体的自我防护能力、尽量减少雾霾对身体的危害呢？给孩子准备一些清肺茶，让孩子带着去上学，是一个不错的方法。
本品来源于海桐花科植物光叶海桐Pinosporum glabratum Lindl.、狭叶海桐Pittosporumglabratum Lindl.var.nerifolium Rehd.et Wils.及海金子Pittosporum illicioides Mak.的千操根和茎。
