张大爷今年75岁，罹患高血压有几年时间了，期间一直服药控制病情。但他对长期吃药一直有顾虑，总觉得是药三分毒，于是在吃药的同时还各种找寻可降压的方法。偶然的机会下得知吃香蕉对降压有好处，便开始一天三顿地吃香蕉，有时候一天能吃上四五个。
每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，欢迎点击关注[送心]~香蕉作为我们平日里最常见的水果之一，不仅甜美可口，还被赋予了“自然的营养棒”之称。其实，它里面含有的营养成分确实对人体大有裨益，尤其是其丰富的钾元素，对维持心血管健康极为重要。
钾是人体必需的微量元素，钾有助于提高代谢，维持电解质平衡，也能调节酸碱平衡度。口蘑营养丰富，尤其是口感特别的鲜美，作为菌菇的一种，口蘑经济实惠，是我们一日三餐常见的美味，口蘑可谓是“含钾大王”，每100克含钾3106毫克。
