最近一则“泰山爬完不得瘦死”的微博引来大家的关注！你一定会发出这样的疑问：爬山真的能让人变瘦吗？这位老兄就给出了答案，Zach Cross每天爬山，3年里减了200磅（180斤）。某音的一位博主也去亲测爬山，称爬山是今天最有效的减肥法，爬一次山从107.1斤瘦到了102.4斤。
3月28日，江苏一女生爬完泰山后，突然发现牛仔裤直往下掉，腰围似乎明显变小了，女子赶紧称了一下体重，竟然整整减少了6斤。女子惊喜不已，没想到爬个山也能暴瘦，她说自己一路爬了4个半小时登顶，中间只吃了一根黄瓜和士力架，居然一下子减肥这么多，以前不爱运动的她，现在也准备经常爬山了。
而小肚腩的出现，主要是平时不注重饮食管理，喜欢吃各种高热量食物，导致热量过剩问题，比如高糖分食物、油炸食物都是常见的发胖食物，平时又长时间久坐不动，活动代谢比较低，导致内脏脂肪堆积，皮下脂肪超标，腰围也会越来越大。
