红网时刻1月12日讯（通讯员 危为）得过肛裂的人，都会体验过肛裂的痛苦，排便时肛门撕裂出血，平时肛门又痛又痒，令人坐立难安，痛苦难言。好不容易天天喝白粥让肛裂“收敛”，但没过多久，肛门又裂开了，让人陷入“肛裂疼痛—缓解—肛裂复发—缓解”的恶性循环当中。
红网时刻新闻4月28日讯（通讯员 崔萱）现代社会中，大部分人都遇到过排泄问题，排便不畅就是常见的症状之一。每次便意满满的去厕所排便，但蹲很久都只有一点点，或者刚拉完没多久又想拉。对此许多人会表示疑惑，难道是因为吃的多所以大便拉不完吗？事实上，这可能是肛肠健康受损所致。
前段时间，郑州某医院接诊了一位40岁男性患者，因为大便用劲儿太大，导致大脑血管瘤破裂，引发脑溢血…原来，当人在用力排便时，不止是菊花一个部位在努力，其实全身各个器官都很“紧张”，一起施压，努力把便便推出菊花，尤其是腹部，压力山大。
#挑战30天在头条写日记#对拉屎顺畅的人来说带薪拉屎是一天中最幸福的时刻而对于每天便秘的人来说拉屎就是一场折磨你不仅要面临最硬的屎还要面临臭烘烘的厕所、以及隔壁此起彼伏的拉屎声这个时候为了让像砖块一样硬的便便顺利落水大家往往会使出吃奶的力气但，拉屎太用力意外就来了！
对于很多人来说，答案不是学习，也不是工作，而是拉屎。根据一项北京地区的流行病学调查，74.8% 的便秘患者排便费力，69.5% 的人排便时间单次超过十分钟，62.8% 的人一周排便的次数少于三次，甚至还有人需要 「上手」 帮忙 。
抽水马桶被誉为「人类最伟大的发明之一」，日本生产的马桶产品甚至一度成为抢购的对象。但是，最近一条转发颇广的微信却说，就在抽水马桶即将统治世界的时候，蹲坑界发起了一次经典的逆袭：以色列的几个学者通过比较坐着和蹲着如厕，发现蹲着大便的人主观上感觉更轻松，客观上排便时间减少三分之一。
如果排便困难，不妨试一试以下几种方法，这些姿势的变换，能使你排便一下子通快起来。双手托下巴法大便时，用双手捧住下巴，将双肘抵在双膝上，然后微微用力向上托下巴，不久就会有要大便的反应。此时再用力，大便可随即排出。此法具有刺激大肠神经、加快大肠蠕动的功效。
你知道吗？每天6:00～10:00是心肌梗死的高发时段这3件事别做！️ 早上起床不要过猛️ 排便不要过于用力️ 晨练不要过于激烈推荐你做好这3件事离心肌梗死远一点刘健北京大学人民医院心血管内科 主任医师01心肌梗死也有高发时间？一天中，心肌梗死的高发时间为6:00～10:00。
人人都希望自己能有个健康的体魄，可以快乐生活、幸福到老。但人的身体受很多因素的影响，怎样能让自己健康又长寿呢？有一些你以为的“坏习惯”，其实反而对健康有益。这就带你去了解一下～01 起床慢清晨人体血管的应变力最差。
