来源：【扬州发布】4月16日，停办三年的扬州鉴真半程马拉松将正式回归。为了让广大跑友更加安全、科学地畅跑扬州“好地方”，扬州发布推出《小布教你科学跑扬马》系列视频，我们将邀请扬州各位运动专家，为大家带来详细的备战讲解。
16日上午8时，2023扬州鉴真半程马拉松暨大运河马拉松系列赛（扬州站），在扬州马拉松公园鸣枪开跑。紫牛新闻记者获悉，作为世界田联金标赛事、中国田协金牌赛事的扬马，时隔3年再次起航，吸引了2万名选手在最美的“烟花三月”畅跑扬州“好地方”。
释放激情，看尽繁花。3月31日上午7点30分，由中国田径协会认证，江苏省体育局、中共江苏省委宣传部、扬州市人民政府共同主办，江苏省体育竞赛管理中心、扬州市体育局承办的2024扬州鉴真半程马拉松暨大运河马拉松系列赛（扬州站）（以下简称“扬马”）热力开跑。
2025年扬马即将开赛，众多报名成功者早已摩拳擦掌。曾完赛多场马拉松的扬州东方医院骨科副主任医师颜斌提醒，马拉松是一项极限运动，每一位参赛选手都要怀有敬畏之心，只有做好系统性的准备，才能安全完赛、享受赛道。
今年的“扬马”赛事，恢复了5公里和12公里的“欢乐跑”、“健康跑”两个项目，参赛选手不以成绩为硬性指标，大家在奔跑中感受欢乐、拥抱健康，体验全民健身的浓厚氛围。上午八点半，5000名参与“欢乐跑”的选手陆续抵达位于新城吾悦广场的终点站。赛道上，“亲子跑”、“家庭总动员”成为主流。
记者了解到，扬州旅游警察在扬马终点设置“反诈能量补给站”，为完赛的扬马运动员提供拍照打卡服务，并送上“反诈能量补给包”，内含印有反诈宣传语的饮用水、能量食品、解暑药品、小扇子等暖心实用物品，助力运动健儿恢复体能、远离电信网络诈骗，进一步擦亮扬州旅游警察优质服务“金字招牌”。
为了迎接大日子到来这些计划又特别重要科学的减量很难处理咚小姐就传授给大家一些秘诀帮助你在比赛当天有最佳表现1. 马拉松赛前一周的训练总里程数应该减至30％，逐次减量：平常的平均训练量应该只剩下30％，举例来说，你平均一周训练量是64公里（40英哩），那赛前一周总里程数应该是19.
来源：【交汇点新闻客户端】交汇点讯 4月16日上午8时，2023扬州鉴真半程马拉松暨大运河马拉松系列赛（扬州站）在扬州马拉松公园鸣枪开跑。作为世界田联金标赛事、中国田协金牌赛事的扬马，时隔3年再次启航，吸引了2万名选手在最美的“烟花三月”畅跑扬州“好地方”。
备受瞩目的扬州鉴真半程马拉松赛将在本月30号激情开跑，目前，大赛志愿者招募工作正如火如荼进行中。记者今天（3月7日）了解到，本届“扬马”，扬州大学将有900多名莘莘学子参与志愿服务，在赛场内外展现青春风采、为选手鼓劲助威。
现代快报讯（通讯员 扬体宣 记者 庄剑翔）3 月 24 日，2023 扬州鉴真半程马拉松赛暨大运河马拉松系列赛（扬州站）志愿者动员培训大会在扬州大学举行。据悉，此次 " 扬马 " 共招募了 3000 名志愿者，分 12 个大类，43 个不同工作岗位。
来源：【扬州发布】4月16日，停办三年的扬州鉴真半程马拉松将正式回归。为了让广大跑友更加安全、科学地畅跑扬州“好地方”，5日起扬州发布推出《小布教你科学跑扬马》系列视频，我们将邀请扬州各位运动专家，为大家带来详细的备战讲解。首期，我们邀请到的是扬州大学体育学院李宁川教授。
【来源：扬州网_扬州要闻】离扬马开赛还有两天。昨天，记者了解到，部分扬马参赛选手已经陆续来到扬州，多家本土企业聚力为赛事助阵，不少酒店已经派专人为扬马参赛选手服务。在参赛装备领取处，“扬州运河十二景”绿豆糕、绿杨春茶等扬州本土特色产品已经陆续随参赛包发放。
