你们的山地车一般都骑多快？@美式@葱冰40公里匀速25.8。（小编称之为飞毛腿[惊喜]）@超人实际20，既然是网络，那就80吧。（80？堪比机动车高速路的时速[吃瓜群众]）@佳晗@大R看得出20公里均速18时速，红绿灯是有多离谱了。[泣不成声]不过博主也算快了。
骑行脚踏训练[自行车之家单车百科] 踏频训练是一个长期的有意识训练过程，重点是在高踏频下仍然保持身体的平稳，不至于由于踏频的提高而产生身体的左右摆动和上下跳动。也就是说，使得人与车之间始终保持协调一致、始终达到人车合一的境界。说起来容易，做起来难。
骑自行车很多人都会，但是真的所有人都会合理科学的运用变速系统吗？会不会觉得有的坡爬得非常吃力，看别人轻轻松松的；会不会感觉巡航骑行很吃力，感觉体力一下子就用完了。这就是没有科学的使用齿比和训练导致的，这篇文章将会教车友怎么样正确使用齿比。
