二十四式太极拳基本步法

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运动汇丨春日养生：24式太极拳基本动作讲解
来源：【人民网】24式太极拳内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中，适合老、中、青、少各类人群学习。
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必学24式太极拳
人人必学24式太极拳。·起势:左右野马分类。·白鹤亮翅:左右搂膝拗步。·十字手:十字手。记得点赞关注哦!
张无忌6606
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24式太极拳图解说明和要点(一)
身体自然直立，两脚并拢，两腿自然伸直。胸腹放松，两臂下垂，手指微屈，两手垂于大腿外侧。3 手臂的前举和下按应抓住 “匀速、柔和、缓慢” 这个关键。
旅行的心灵
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24式太极拳图解说明和要点(十）
重心后移，右腿屈坐，上体右转，左脚跟提起;3 两手的路线是: 右手随转体在体侧划一个立圆，插掌时力点放在指尖。1 右手插掌做成 “前劈” 或 “下砍”。
旅行的心灵
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24式太极拳3D高清优化版-01起势
24式太极拳简介24式太极拳也称简化太极拳，是在传统杨式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了24式改编而成，全套分为8段，共24个动作。改编后的动作相对简单易学，是目前普及较广泛的套路。
3D太极
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太极简易24式~你练对了吗？
太极二十四式，也被称为简化太极拳或简易太极24式，是一套适合初学者入门的太极拳套路。其动作简洁、刚柔并济，是普及太极拳的重要形式之一。
远远养生馆

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