#体育老师立定跳远轻松跳出3米15#【中学#体育老师展示立定跳远绝活#，为即将参加体考的学生加油鼓劲】近日，广西南宁某中学，一名体育老师展示立定跳远“绝活”，为即将参加体考的学生加油鼓劲。只见老师轻松一跳，就跳出了3米15的好成绩，惊呆了在场学生。网友：同学们，加油呀！
说起跳远，大家并不陌生，尤其是立定跳远，更是学校体测项目之一。不过，跳远你真的会吗？本期科学健身周周练将由跳远世界冠军王嘉男为大家带来正确的立定跳远示范一起练起来吧！请注意：运动前需做好热身准备！NO.
立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。并且立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。同时，立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。
前面给大家发了关于济南体育中考的赋分情况及未来的发展，可以点击蓝色字体回看文章接下来我们给大家分享几个中考体育考试项目的视频，大家可以居家联系注意事项1.学生体育练习之前应做好充分的准备活动，避免受伤。2.疫情防控期间,合理安排运动项目和练习方式。
