养肝一个月受益一整年

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• 养肝一个月，健康一整年，三招教你养好肝！

  坚持运动，促进肝脏的新陈代谢和排毒解毒。 保证睡眠，保证肝脏排毒解毒和自我修补。 戒烟戒酒，戒辛辣油腻食物，减轻肝脏负担。

  药师—碎银子几两

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• 5个养肝小妙招，坚持一个月还你好肝脏

  陈医生中医科普

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• “养肝1个月，重回18岁”，常吃这5种食物，告别口臭，有气色

  生活条件好很多了，我们的饮食跟作息也是越来越不规律，很多人都喜欢熬夜，吃一点香香辣辣的东西，这一类食材都是油脂相对高，吃了也不好消化吸收，会对肝脏造成非常大的影响，陆续引发各种毛病。

  食烟火味

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• 坚持一个月，把我们的肝养回来！！！

  功成略地

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• 不花钱养肝的 10 个小习惯，坚持一个月，抑郁都绕道走！不花钱！

  中医讲，肝主疏泄，情绪抑郁、压力大时，肝的疏泄功能就容易受影响，反过来，肝不好也可能加重抑郁症状。今天就给大家分享 10 个不花钱的养肝小习惯，坚持一个月，不仅让肝脏恢复活力，心情也能跟着好起来。

  中医廉河清

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• 养肝等于养命，一个月把肝养回来！

  1、有一个充足的睡眠2、放松心情，不生闷气3、睡前多泡脚4、还阳卧5、拍八虚6、适当地运动7、多吃绿色食物

  中医王小振

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• 女人不想变成“黄脸婆”，就要把肝养好，养肝一月，胜过美容一年

  肝不好，脸先知。晚上爱熬夜的姐妹？！真的要好好注意一下自己的小心肝了！脸作为身体的“镜子”，能够反映出肝脏和心血的健康状态。保持肝脏健康是维持良好面色和整体健康的重要一环。对于女性来说，更应重视肝脏的养护，以确保气血充盈和内分泌平衡。好好养肝脏，是每个爱美的女孩子都要注意的事情。

  多思味

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视频

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  06:26

  春天养肝就是养命，做好1疏，2清，3养，4补，肝脏健康一整年！

  梁医学社梁怡璋医生
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  03:09

  养肝一个月，受益一整年，立春以后可以推肋骨，泄掉肝火心情好

  武医张鹏养生锻炼
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  03:16

  养肝一个月，受益一整年，春季养肝做好一个动作，泄掉肝火人轻松

  武医张鹏养生锻炼
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  02:16

  养肝一个月，受益一整年，一个站立甩手动作，帮你缓解肝胆压力

  武医张鹏养生锻炼
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  02:50

  养肝一个月受益一整年，冬季养肝常练一个动作，疏肝理气助睡眠

  武医张鹏养生锻炼
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  01:49

  养肝一个月，受益一整年，每天一个蹲起甩手动作，疏通全身肝气

  武医张鹏养生锻炼
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  02:09

  养肝一个月，受益一整年！1个踮脚甩手动作，帮助你缓解肝胆压力

  衣洋健康

问答

• 秋天不养肝，错过等一年：哪3个中医方法，养肝挺实用？

  头条问答

• 秋季“养肝”莫忽视，滋养肝脏“四步走”，还你一个健康好肝，具体怎么做？

  如题：

  头条问答

• 它是天然“养肝水”，每天早晚喝一杯，肝可能会一天比一天好，究竟说的是什么？

  头条问答

• 阳春三月是养肝好时机，一些简单的养肝方法你知道吗？

  头条问答

• 为什么中医说养肝就是养命？

  为什么中医上说养肝就是养命？

  头条问答

• 养肝“扛把子”不是菊花不是胡萝卜，敞开吃，肝病不来扰，是指什么？

  头条问答