随着生活水平的提高，尿酸高的人越来越多。其中，合理注意饮食是调节尿酸水平的一项有利措施。尿酸高的人要避免吃高嘌呤的食物，主要有五大类：1、啤酒。这个是要禁止喝的。2、少吃海鲜类食物。如扇贝、虾、螃蟹、带贝壳类的食物等等。对于沿海地区的人来说尤其重要，要尽量少吃。
痛风和高尿酸患者可以放心吃哪些食物？这是许多朋友关注的问题。比如有的人从不喝啤酒也会得痛风，很是困扰，到底要怎么吃才相对安全呢？其实关键点就是，合理饮食，控制高嘌呤食物的摄入，多吃低嘌呤食物，避免摄入易引起痛风的食物（如含糖饮料）。
对于痛风和高尿酸血症患者来说，如何正确选择食物，不但要根据食物的嘌呤含量来定，而且要根据病情的轻重做出选择。这些患者要想控制好饮食，既要了解哪些是高嘌呤食物、哪些是低嘌呤食物，又要根据自身健康状况注意选择食物的一些细节。食物的嘌呤含量是指每100克食物可食部分中的嘌呤量（毫克）。
尿酸高主要和我们摄入过多高嘌呤食物有关，而痛风患者呢，往往是这也不敢吃，那也不敢吃，总担心食物中的嘌呤含量过高，怕吃下去以后引起痛风发作，如果限制过多，身体又会缺乏营养，因此为了让大家放心吃，我特意为你总结了一份日常食物嘌呤排行榜。
坚果吃不对竟然能吃出高血脂这还不算还有三种坚果吃了伤身体不说还可能致癌！01医生推荐的9类坚果别看坚果小小一颗，它可是公认的「每日营养必需品」。坚果的脂肪含量高，而且大部分是不饱和脂肪（好脂肪）。坚果中还有丰富的蛋白质和膳食纤维（对，就是那个可以帮助顺畅拉粑粑的营养素）。
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1、苯溴马隆：本药是苯并呋喃衍生物，为近曲小管强效而可逆性的血尿酸-阴离子交换剂，能阻断肾小管对血尿酸的重吸收，从而纠正患高尿酸血症病人肾脏血尿酸排泄过少，并在持续服药期间稳定地保持血尿酸排泄正常，使治疗后的血尿酸值保持正常。
巴旦木可颂、巴旦木奶、混合坚果里的原味巴旦木……在坚果行业里，加州巴旦木凭借着丰富的营养、多元食用可能、香脆的口感受到了广泛的欢迎，更有消费者会将其作为一种兼具口感与功效的抗老食品来食用。之所以能在品类众多的坚果产品中脱颖而出，加州巴旦木协会在其中所起到的作用不可忽略。
