这个冬天，既不用节食到头昏，也不用运动到脱水，只要轻松泡个热水澡，就能告别恼人的脂肪?2017年，拉夫堡大学的运动生理学家史蒂夫·福克纳博士进行了一项研究:他让14名志愿者分别泡1个小时的热水澡或者进行1个小时的骑行，然后研究人员对他们的卡路里消耗量进行监测。
天热=出汗，出汗=洗澡。洗完后上秤，轻了两斤。所以，洗澡=减肥。为什么洗完澡会变轻？该换个秤了。@Jerry.Miao洗澡的时候由于水温大于体温，会加速排汗，一般人都会或多或少地在洗澡后减轻体重。@夜之喻洗之前卸妆没？@小蚯缩水了。
夏天到了，很多人开始洗冷水澡，其中不少人保持了常年的习惯。@无所谓08:十年前我就坚持了一整年，每天晚上做完俯卧撑、仰卧起坐后洗个冷水澡，365天整没有停过一天，的确，效果非常好，一年时间内很少感冒发烧。
夏天的季节按理来说由于气温比较高，身体出汗量也比较大，吃的东西也会大，不如以前在这种情况下，就算是没有什么太大的运动，身体的体重也会轻松的往下降，但是生活当中有很多人却恰恰的相反，自己的体重不降反而上升了，这究竟是什么原因呢?
如今的胖人越来越多，大街上看到好多看起来很壮的人，好多人认为，看着比较壮就是胖，其实这是不对的。她的名字叫牟丛，国家级运动健将，是知名的全国健身小姐、形体小姐、体育模特，是中国第一个阿诺德赛的女子冠军、第一个全场冠军，同时也是中国女子运动员第一次取得IFBB职业卡资格的人。
都说游泳减肥塑身效果特别棒，但是有很多人不但没减肥，反而越来越胖，这是怎么回事呢？英国学者发现，运动环境可能影响人体饥饿感，比如在冷水中游泳使人感到饥饿，并想吃高脂肪食物，在温暖天气跑步则效果相反。很多人在冷水中游泳之后胃口大开，这很大程度上影响了瘦身的效果。
胖的真正原因有哪些？最近这个话题在微博上热传，加上前段时间的“全民炫腹”冬大赛，网友越来越关注自己的体型。“冬季减肥瘦身方法你了解吗？减肥的最好方法是什么”现在这成为了午茶的谈论话题。冬季瘦身想要成功，靠的都是小细节小习惯。今天39健康网编辑分享3个瘦身妙招，让你冬季健康不贴膘。
