春季养生要记这句顺口溜，身体健康真的不用愁。我们知道，睡眠对于人体健康非常重要，睡眠不好，人没有精神，疲乏，长时间会出现焦虑和抑郁等，同时睡眠是我们身体修复的时间，如果身体长时间得不到充分的休息，身体抵抗力就会变差。
冬季，老年人的脑卒中发病率明显升高。当气温偏低时，老年人冬季防护有何妙招？在此，上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科王刚主任医师，为大家送上健康口诀~重保暖，避免温差老年人应注意保暖，根据体感温度适当增添衣物，寒冷时建议开空调和暖气。
