编辑/排版:Keikei 责编:Jeing 审核:李云我们一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡姿的好坏不仅决定了一个人的健康，还影响了ta的容颜。我们总担心熬夜失眠掉头发，以为睡着就没事了，但没想到睡觉也会长皱纹！而且是在无形中脸就悄悄地被施展了“魔法”……皱纹怎么来的？
“不要熬夜”“要保证足够时间的深度睡眠”……这些话我们早已烂熟于心但作为睡眠的一个重要部分睡姿却常常被我们忽视本期内容跟着科博士了解睡觉的正确姿势！一般来说，保持侧卧睡姿最为常见。而睡眠皱纹，就是从这里开始出现的。
“美容觉”这个词，足以显示出在大家心中睡觉对容貌改善的好处。不过，最近#长期侧睡对脸型的影响有多大#却引起了大量网友关注。在这个热搜话题中，有网友剖出自己在换身份证时，新的身份证复印件头像照片上左右半边脸对比差异明显，表示是因为自己经常侧睡导致了大小脸，需要注意睡姿了。
极目新闻记者 曹洋绘图 刘阳通讯员 吴萍 张翔近日，“长期侧睡对脸型的影响有多大”的话题登上微博热搜，引起网友热议，担心会对脸型造成影响。长期侧睡真的会导致大小脸吗？3月29日，武汉多位专家表示，大小脸通常由多种因素引起，侧睡影响有限。
睡眠是人体恢复和修复的重要过程，而正确的睡姿对于缓解疲劳、促进健康至关重要。然而，并非所有睡姿都对身体有益，错误的睡姿不仅无法缓解疲劳，还可能带来健康风险。那么，究竟哪种睡姿才是最适合我们的呢？健康睡姿：仰卧与侧卧理想的睡姿能够使身体从头到尾得到充分的舒展和放松。
我们一生中有三分之一的时间，是在睡眠中度过的。睡眠给我们休憩、安慰，还有.......皱纹！！！睡姿不对，真的会长皱纹，而且这种皱纹还有一个专门的名字——睡眠皱纹，也可以叫做睡眠线。没睡对，原来会长皱纹啊人类的睡眠并不是一种酣睡，在睡眠期间，我们一整夜都在改变姿势。
中新经纬7月18日电 (闫淑鑫 林琬斯 实习生 李怡蒙)有没有哪件事，让你突然意识到自己可能“老”了？李宏(化名)的答案是“挑枕头”。刚刚30岁出头的李宏，最近两年光花在枕头上的钱都将近2000元。“之前枕着衣服都能睡，现在颈椎不行了，枕头的高矮、软硬等，都可能影响我的睡眠。
