1、劳累、思虑过度伤脾很多人工作压力大，生活压力大，过度的劳累，平时想的比较多，脾胃就会出现问题。2、不吃早餐经常早上不吃早餐，脾胃是不停地运转的，如果胃里没东西，那就不能为身体提供营养，就会出现脾虚的情况。
新年到，好运来！年夜饭向来是中国人在春节的重头戏，而拥有健康的脾胃，对享用美味佳肴至关重要。《黄帝内经》中提到“五色养五脏”，五色当中黄色最入脾。为什么黄色食物和脾胃有着密切的联系？在日常生活中如何养护脾胃呢？
来源：生命时报微信 在现代人眼中，坐似乎是个伤身习惯。然而，在椅子普及之前，古人大多以「跪坐」的方式休息、进食、交谈等，成语“促膝长谈”“正襟危坐”等皆由此而来。 跪坐不仅能改善不良体态，还是种养生导引术，有助调养脾胃。
