祁连山赛道最高海拔近4000米，最高海拔赛段有十几公里，“当时，我和同伴在最高海拔赛段遭遇冻雨大风，当时是7月份，我们都穿短裤短袖，但随身带了保暖衣服，变天来得很突然，根本来不及添衣服，几分钟就冻到手脚失去知觉，而且当时是强侧风，自己能感觉半身不遂，讲话大舌头，还好有两个人结伴，赶紧拿出保温毯裹着，加快速度前进，在山上熬了2个多小时，终于平安下撤到海拔2000多米的河谷退赛，坐车回终点，后来听说在我们后面的人，失温几十个人，运气好，半道上有牧民的小木屋，把所有棉被衣服全拿出来，又生火烧水才没出大事。
中国军网·解放军总医院联合推出失温症——“静悄悄的死神”失温是户外探险活动中致死事故的重要原因之一什么是失温？失温会出现哪些症状？失温之后如何自救？今天解放军总医院第七医学中心重症医学科副主任医师、副教授李广罡医师叶茗雨带我们一起来了解和预防失温什么是失温？
失温又称为低体温症，是指人体核心温度降至35℃以下的一种状态。当人体热量流失大于热量补给时，人体核心区温度降低，这种“动态平衡”会被打破，从而出现一系列如寒战、意识障碍、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡。失温并不是一下子就出现的，一般主要有三个发展阶段：1.
近日，一对夜爬秦岭冰晶顶的年轻情侣因失温遇难的消息引发社会关注，也再一次为户外爱好者们敲响了警钟。失温可以说是户外最大的“隐形杀手”，上海市闵行区中心医院庄一飞医生介绍，在户外活动中，温度、湿度、风力是导致失温最常见的直接原因。究竟什么是失温？
来源：国家应急广播 近日云南哀牢山因一位博主发布的探险视频而热度飙升游客蜂拥而至继city walk的热潮后人们把目光投向了这片位于云南中部的神秘山脉哀牢山不是一座山 是一片山哀牢山，其实不是一座山，而是一片横亘在云贵高原与横断山脉分界线上绵延数百公里的群山。
“半马”“全马”和“四分马”，跑者对此肯定不陌生，但无关于距离，站在起跑线，鸣枪，跑下去，便是马拉松存在的意义。42.195公里，是马拉松全程距离，也是一段感受城市文化底蕴的悦心之旅，也因此，这项极具挑战性的长跑运动，近年来备受喜爱。
