来源：【赣南日报】有证据说明，如果掌握正确的戒烟方法，戒烟通常3至4个月就可以成功。 戒烟要丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸，避免去往常习惯吸烟的场所。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
【环球网综合报道】众所周知,吸烟对身体有害。在法国,每年约有7.3万人死于香烟。正如法国医药健康网站介绍那样,一根香烟可减少11分钟的寿命。如何才能有效轻松地戒除烟瘾?法国《法兰西晚报》为您提供以下建议。1.电子香烟法国预防烟害办公室表示,电子烟没有致癌的可能性。
来源：【昆明日报-掌上春城】戒烟是一件非常考验烟民意志力的事情，昆明市健康科普专家段婧近日针对戒烟，给出了6个小技巧，希望能够帮到烟民。不同烟草依赖程度的吸烟者吸烟动机、吸烟量、烟龄、吸烟起始年龄、戒烟意愿、戒烟成功率等都存在差异。
文丨迷局科普编辑丨迷局科普这是一篇能让你轻松戒烟的文章，不仅戒烟毫无痛苦，还不需要花费任何金钱，更不需要你有坚强的意志力。无论你是轻度烟瘾，还是重度烟瘾，如果你想戒烟，只要你认真看完本文，我相信你一定会在不知不觉中把烟戒掉。如果您还不能戒烟，那么，您以后买烟的钱，我全包了呀。
吸烟是一种非常不健康的习惯，它会给吸烟者和周围的人带来很多危害，比如增加患癌症、心脏病、中风、肺气肿等疾病的风险，影响呼吸系统、循环系统、消化系统、神经系统等器官的功能，降低免疫力、记忆力、注意力等能力，还会导致牙齿变黄、皮肤变老、口臭等外在问题。
专业的戒烟帮助可以大幅提高戒烟成功率，你可以前往戒烟门诊咨询专业医生，接受正规戒烟行为干预治疗，或者拨打戒烟热线进行戒烟咨询，到目前为止已经有成千上万的吸烟者在医生的帮助下，采用科学的戒烟方法成功戒烟。
今天是第37个世界无烟日。日前，国家卫生健康委办公厅印发《关于开展第37个世界无烟日活动的通知》，发布活动主题：保护青少年免受烟草危害。烟草是一种有害的成瘾性物质，吸烟会对人体造成多方面的危害。首先，吸烟会损害呼吸系统，可能导致慢性咳嗽、气喘、肺癌等疾病。
来源：【昆明日报-掌上春城】·烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一戒烟可明显降低吸烟相关疾病的发病风险零食戒烟法、喝水戒烟法……这些戒烟小妙招，总有一种适合你一起去看看吧小小一支烟，危害万万千少抽一支烟，健康每一天学习这些戒烟小妙招别让健康被“烟”没！
