莴笋炒着好吃还是凉拌好吃

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莴笋别炒着吃了，教你懒人做法，简单一切，开胃下饭又解馋，真香
莴笋，翠绿翠绿的，吃起来也是清脆可口，非常好吃，清爽可口的那种。特别是凉拌着吃，真的是非常解暑的那种，冰冰凉凉的，解馋过瘾。
阿三食记
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莴苣像我这样炒，比大鱼大肉都好吃，脆嫩爽口，低脂又清淡
莴苣是一种清脆爽口的蔬菜，可以提供大量的营养物质，包括维生素、矿物质和膳食纤维等。为了更好地享受莴苣的美味，今天我们要介绍一种简单又好学的做法，让你轻松做出美味的莴苣菜肴!
素菜大全
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凉拌莴笋做法简单，但是却有小技巧，教你正确做法，脆嫩爽口好吃
莴笋又叫莴苣、莴菜、苣笋、香乌笋，现在我们这儿卖1元钱一斤，基本上一年四季都有，莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。
小猫爱厨房
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春天的“千金菜”——莴笋，这样做好吃又营养！
在这里，既有新鲜时令货，又有传统老味道，创新与传统的碰撞，视觉与味觉的享受，美味与健康的融合。莴笋又叫莴苣、青笋等，是一种根茎类的蔬菜，其药食同源、价值千金，自古就有“千金菜”的美誉。
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炒莴笋，最忌焯水和直接炒了，教您一招，爽脆又入味，营养不流失
莴笋，是春天常见的一种蔬菜，根茎粗壮，叶子又多又浓密，在超市和菜市场上，深受众人的欢迎。原来炒莴笋，焯水和直接炒都是不对的，多数人都犯了这个错误，今天来教您一招，出锅爽脆又入味，营养不流失。
小柒美食日记
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吃莴笋生熟皆可
莴笋是很多人都比较喜欢的一种蔬菜，做法也非常简单，只要几分钟就能做出一盘香味四溢的美食。吃莴笋生熟皆可，凉拌、烧、炒、烩都行，还能加工腌制酱菜、泡菜等。
范敬贵
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春天的莴笋味道鲜美，把它直接生拌来吃，原汁原味清脆爽口好吃
莴笋在我们这个地方，可以说是春天最为美味的蔬菜之一，这个时候的莴笋用嫩、脆、爽几个字来形容，莴笋也叫莴苣、莴菜，它含有丰富的膳食纤维，钾，氟元素，能够加强人体肠胃蠕动，排出体内黑宿便，还能调节人体的新陈代谢，缓解人紧张情绪，改善睡眠，一觉到天亮。
小猫爱厨房
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清炒莴笋时，不要直接下锅炒，多加2步，莴笋更清脆，超级下饭
青笋又名莴苣、莴笋，青笋，莴笋性凉，味甘苦，能排毒利五脏、清热利尿、镇静安眠、高血压、高血脂、有辅助食疗作用。我们经常吃的就是凉拌或者腌青笋，同样的一种食材，我们的烹饪技法稍微改一改味道就截然不同。
一味访
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这菜是天然“开塞露”，5道菜连叶都不放过，清香脆嫩，开胃爽口
莴笋是常见的根茎类蔬菜，虽然品种不同，但都口感脆嫩，富含维生素A、B1、B2、C、P，铁、钙、磷等微量元素和多种矿物质，尤其莴笋叶的胡萝卜素含量更高达150微克/100克。
Meggy跳舞的苹果
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一养肝，二排毒，三强免疫，春天使劲吃，养肝护肝，遇到别错过！
在中医的理论中，有句话非常重要，它就是“百病不离肝”，为啥肝脏是身体的核心，因为中医认为肝负责调节气机，它能促进气血运行，若肝气郁结，会导致气滞血瘀，引发多种疾病。
胡师傅美食菜谱
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大家喜欢莴笋凉拌还是炒好吃呢，怎么做？
八师弟说
如何将莴笋炒的好吃？
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